Записалась я в тренажерный зал и на фитнес. Купила абонемент аж на целый год))
Вчера думала сходить на пилатес, в итоге решила не ждать и пойти на ближайшую тренировку. Ей оказалась ABC.
"ABC - совокупность упражнений на мышцы брюшного пресса, бедра и ягодицы, поясницу. Акцент, тем не менее, делается именно на пресс, а все остальные упражнения выполнятся постольку, поскольку способны создать статическую нагрузку на мышцы брюшного пресса."
И короче я оттуда выползала) Полчаса упражнения на прес, планка на фитболе (а это ппц тяжело, он же катается постоянно, а надо удержаться на одном месте), еще куча штук с фитболом. Другие полчаса стретчинг. В общем у меня все внутренности горели огнем, я почувствовала себя деревом, но решила, что буду ходить)
Зато какой кайф было вернуться домой, принять горячий душ, сделать салат, открыть баночку тунца и наслаждаться чтением под пледом. Тем более Сережа был в своей качале и пришел через час после меня