На самом деле сейчас не самый простой период. В голове много мыслей и противоречивых чувств. Все это, конечно, немного сказывается на отношениях. Я часто чувстувую себя эмоционально отстраненной. И наблюдаю за собой внутри как будто со стороны. Будто есть две части меня.
Мне хочется близости, но вторая часть меня считает, что я не имею на это права. Только я начинаю немного оттаивать, как на меня обрушивается напоминание, как щелчок по носу. Мне сложно общаться с мамой, ведь после каждого разговора я испытываю ужасное чувство вины. Ей плохо, а мне бывает хорошо и весело. Я знаю, что меня глобально никто ни в чем не упрекает, но мне кажется, что подсознательно она не понимает, как я могу смеяться и так далее.
А еще мне страшно, что наши с Сережей отношения разладятся. Он очень понимающий и воодще не давал повода сомневаться в себе. Но почему-то у меня всегда чувство вины перед всеми, что я делаю что-то не так. Не могу дать то, что надо. Не могу вести себя так, как кто-то хочет. Я не знаю, как с этим бороться. Конечно, на остальнвх людей мне плевать, но близкие. Почему-то меня очень легко заставить почувствовать вину, причем в большинстве случаев я сама себя неосознанно заставляю. Просто не знаю, как с этим бороться. Очень тяжело, а поговорить не с кем. Ну не могу я в полной мере открыться ни маме, ни Сереже.
-
-
10.04.2018 в 07:40-
-
10.04.2018 в 08:27-
-
10.04.2018 в 18:10Есть один способ - перестать оправдываться. На словах и в мыслях. Как только ловишь себя на том, что кому-то объясняешь, почему ты сделала так, почему у тебя получилось так, или почему ты ощущаешь себя так - оправдываешься - главное заметь это и остановись. Просто не объясняй никому ничего, не оправдывайся. Особенно если никто не спрашивает - не объясняй. То же в мыслях - не оправдывайся даже перед собой. Справишься с этой привычкой - считай пол-дела сделано!
В дальнейшем способность справиться с чувством вины зависит от частоты и качества общения с манипуляторами, которые обязательно скажут или сделают так, что ты будешь чувствовать себя виноватой, и даже если никак этого не выскажешь - манипулятор выиграет, получит своё, а тебе будет скверно. Насколько видно из записей, Серёжа - абсолютно манипуляторством не страдает, что просто замечательно! Виной, судя по всему, не страдает тоже)) Поэтому у тебя как раз есть самый лучший учитель - бери с него пример.
Обычно чувство вины вызывают мамы - не знаю, насколько это серьёзно в твоём случае. Но мамы они такие - почему-то большинство мам воспитывают своих чад так, что те потом постоянно чувствуют себя как с петлёй на шее. Это уже уровень выше.
Попробуй поискать сообтветствующие книги по саморазвитию. Возможно, они так и называются - как избавиться от чувства вины)))
-
-
11.04.2018 в 04:39Что касается мамы, то я с ней поговорила, сказала, что чувствую. Как оказалось, она вовсе ничего такого никогда не думала и не считает, что я должна страдать и убиваться и все такое. В общем обсудив, мы с ней решили, что я считаю себя виноватой перед самой собой, что мол веду себя не так, как наверное ведут люди в таких ситуациях. Из за чего занимаюсь таким вот самобичеванием и вижу укоры там, где их нет, потому что корю сама себя.
-
-
11.04.2018 в 06:15-
-
16.04.2018 в 08:08да, в моих отношениях у меня какая-то похожая фигня. Иногда на пустом месте, а иногда из пустяка что-то раскручиваю внутри себя.
сложно с таким жить. Что посоветовать не знаю, но хотя бы выражу солидарность